1.76米男生打网球视频目录
开始在4-6米比较好，先练习手感，等到能熟练的接球后逐渐加力并拉远距离，最远到12米就差不多了，截击最好从2米左右开始，逐渐加力到6米就差不多了
一个人就是对墙练习，对墙练习是提高基本功的最有效的手段，如果能稳定的击打100次，就差不多了
3个。
会打乒乓球 会打羽毛球 会打网球-总人数=13 12 9-26=8人
这8人包括会打两种球的，会打三种球的，一种都不会的。
而后两种都为0
所以乒 羽=8-（乒 网）-（网 羽）=8-3-2=3人
如果你看过只有1米多一点的小朋友，拍子基本上快跟人高一样的小朋友打出虎虎生威的正反手来，你就知道，网球的力量是不是像你想象那样的重要了，很多人的上肢力量比小朋友的力量肯定要大很多，但球却不一定比他们快；
你的正反手力量不足，前提是你的挥拍动作，正反手的动作要正确，要完整，最重要的就是告诉你一个概念就是“击球点”，球点如果在你的侧前方，挥拍的动作都做完整，往前多送球，正反手的力量就显现了，如果你的点后，跟你的身体平行了，甚至更后了，你的上肢力量再大，爆发力再大，球也快不起来，所以，打球一定要提醒自己，一定要提前引拍，击球点在前面；
还有一个，一部分业余选手的问题，就是力量有，都浪费了，从引拍就把拍子抓的紧紧地，从挥拍开始就发力，一直到结束，你想这个效果肯定不好，引拍时，轻轻地抓住拍子，头脑里想一想甩湿毛巾，甩鞭子的感觉，发力是最后在击球的瞬间，点在前面，球的速度，力量，你试试就知道了，一定比你开始要快很多；
所以，业余选手不需要专门训练你的臂力或者上肢力量，或者爆发力，只要把本身的力量用到了，注意转体，注意腰的力量，击球点找好，球就会很好了！