身高1.80米男生的理想三围
胸围：94-102厘米
胸围的理想范围取决于身体类型和肌肉量。对于大多数身高1.80米的男性，胸围在94-102厘米之间被认为是理想的。
腰围：76-89厘米
腰围是衡量身体脂肪分布的重要指标。对于身高1.80米的男性，理想的腰围范围为76-89厘米，以避免健康风险。
臀围：97-105厘米
臀围反映了臀部和腿部的肌肉和脂肪分布。对于身高1.80米的男性，理想的臀围范围为97-105厘米。
测量三围的提示
使用软尺，从身体最宽处测量。
站立时保持身体放松，不要吸气或收腹。
重复测量几次，取平均值作为结果。
健康的体型
三围并不是判断健康状况的唯一指标。以下因素也很重要：
体重指数(BMI)
体脂率
肌肉质量
整体身体成分
如果您不确定自己的三围是否理想，请咨询医疗保健专业人员。他们可以帮助您制定个性化的健康和健身计划。