1.76米140

在我国，1.76米140的体型相对来说并不算太矮，在男性人群中处于中等水平。

身高标准

男性身高标准

根据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年），我国18岁及以上男性平均身高为1.75米，而1.76米属于中等身高。

女性身高标准

我国18岁及以上女性平均身高为1.62米，因此1.76米对于女性来说相对较高。

体型影响因素

遗传因素

身高受遗传因素影响较大，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高。

营养因素

充足的营养，尤其是蛋白质、钙和维生素D的摄入，对于骨骼和身高发育至关重要。

运动因素

适当的运动，如跳绳、篮球等，可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。

睡眠因素

充足的睡眠对于生长激素的分泌也很重要，建议青少年每天保持8-10小时的睡眠时间。

健康影响

1.76米140的体型通常不会对健康造成显著影响。需要警惕的是，过高的体重可能会增加肥胖、心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。

理想体重

男性理想体重计算公式

理想体重（千克）=身高（厘米）-105

女性理想体重计算公式

理想体重（千克）=身高（厘米）-100

根据以上公式，1.76米140的男性理想体重为61-71千克，女性理想体重为56-76千克。